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insalata peperoni

Ok! Capisco che dal titolo sembra un contorno che si digerisce dopo tre giorni e cinque antiacido, ma non è così. L'insalata di peperoni e cipolle, infatti, è un contorno fresco e leggero, aromatizzato al timo, reso croccante dal sedano e da qualche verdurina sottaceto.

Ad esempio, io ho usato lampascioni e capperi, ma vanno bene cipolline, cetriolini e tutto quello che più vi piace...basta che sia croccante.


PREPARAZIONE DIFFICOLTÀ PORZIONI
20 minuti di cottura + 15 di preparazione Facile 4 persone

INGREDIENTI:
Peperoni 3
Cipolla 2
Sedano Un gambo, compreso di foglie
Timo 2-3 rametti
Sale e pepe q.b.
Olio d'oliva q.b.
Capperi una manciata
Sottaceti un paio di cucchiai
Origano un cucchiaino
ACCESSORI:  
Forno Teglia 
 Sacchetto per congelare  

 

 

 

Spolverate i peperoni con un canovaccio umido. Spelate le cipolle e tagliatele in quattro spicchi. Rivestite una teglia da carta forno, adagiatevi le verdure e infornate a 200° per circa 20 minuti, avendo cura di rigirare ogni tanto i peperoni. Quando saranno pronti, mettete le cipolle in un contenitore ed i peperoni nel sacchetto per congelare.

Fate raffreddare completamente. Questo passaggio permetterà al vapore intrappolato nel sacchetto di staccare la pellicina esterna dell'ortaggio facilitando le operazioni di spellatura. Quando saranno completamente freddi, spellate i peperoni, eliminate picciolo e semi bianchi e riduceteli a striscioline.

In una ciotola o contenitore ermetico, sistemate il sedano a tocchetti, i capperi, i peperoni, le fette di cipolla ed i sottaceti. Terminate con i rametti interi di timo, sale, pepe, origano e olio d'oliva. Rigirate il tutto e fate riposare in frigo per un paio d'ore. Consumate sia freddo che a temperatura ambiente, magari su una bruschetta calda. 

Foto: Fornelli&Ricette.

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